この記事では、太陽光を直接見ても快適なサングラスをご紹介します。
「どの色のサングラスが太陽光に向いているのか?」
「運転時に快適なサングラスの選び方を知りたい」
運転やアウトドア活動中には、しばしば太陽光を直視する必要があります。
サングラスは日差しの強さを軽減する効果が期待できます。
効果的なサングラスの選び方をマスターすれば、日差しを効果的にコントロールすることが可能です。
サングラス選びでは、レンズのタイプや色の選択肢が豊富で選ぶのが難しいかもしれませんが、今回は選び方のポイントを詳しくご説明します。
色や透明度の高いサングラスが太陽光にどれだけ効果的かも解説します。
記事の後半部分では、特におすすめのサングラスをいくつかピックアップしていますので、是非参考にしてください。
太陽光に強いサングラスの選び方

以下の4つのポイントから、太陽光に強いサングラスの選び方をご紹介します。
- 可視光線透過率の低さ
- レンズの色
- レンズのタイプ
- 追加機能
これらの要素を考慮して選ぶことで、最適なサングラスが見つかります。
①可視光線透過率の低さ
太陽光を効果的に遮るためには、可視光線透過率が低いサングラスが適しています。
【可視光線透過率とは】
・レンズを通過する光の量
・数値が低ければ低いほど光を遮り、暗くなる
・数値が高ければ高いほど光を多く通し、明るくなる
明るい日中の運転や屋外での活動には、可視光線透過率20~30%がおすすめです。
しかし、過度に低い可視光線透過率は視認性を低下させる可能性があるため、用途に応じた選択が大切です。
夜間運転には、可視光線透過率85~100%のサングラスがおすすめです。
シーンに応じて可視光線透過率を選ぶことで、目を保護し、クリアな視界が確保できます。
②レンズの色
サングラスを選ぶ際には、レンズの色も重要な要素です。
使用する状況や時間に応じて、最適なレンズの色を選ぶことが重要です。
サングラスのレンズ色とその特性、おすすめの使用シーンを以下に示します。
ブラウン系
●光のまぶしさを軽減し、青色光カット機能によってコントラストを強化します。
●運転中も視覚への影響が少なく、可視光線透過率は15~60%です。
おすすめシーン
曇天時のドライビング、ゴルフなどのフィールドスポーツ
グレー系
●強い光に対する防眩効果があり、色の変化が少ないため自然な景色を楽しめます。
●運転時の色感の変わりにくさも特徴で、可視光線透過率は15~60%です。
おすすめシーン
晴れた日のドライブ、釣り、マリンスポーツ
グリーン系
●光のまぶしさを抑え、バランスの取れたコントラストで自然な視界を提供します。
●目の疲労を軽減し、長時間の着用に適しており、可視光線透過率は20~60%です。
おすすめシーン
海や山などのアウトドア活動
ブルー系
●黄色やオレンジの光を抑えることで眩しさを軽減します。
●暖色系のコントラスト低下があり、可視光線透過率は60%です。
おすすめシーン
晴れた日のアウトドア活動、サイクリング、ジョギング
イエロー系・オレンジ系
●視界を明るくし、細部を鮮明にします。
●青色光を減少し、可視光線透過率は70~80%です。
おすすめシーン
スキー、視界が悪い曇りや雨の日、夕暮れ時
クリア系
●ほぼ裸眼と同じ視界を提供し、明るい視界を保持します。
●可視光線透過率は約90%です。
おすすめシーン
夜間や暗い室内での使用
③レンズの種類

調光レンズ
●紫外線や光の強さに応じてレンズカラーが変わります。
●気温によってカラーの変化が影響を受けることがあります。
おすすめな人やシーン
アウトドア活動、旅行、スポーツ観戦、長時間屋外での活動、サイクリング、ランニング
偏光レンズ
●ギラツキを抑え、水面や反射光の映り込みを減少させます。
おすすめシーン
釣りやアウトドア、昼間のドライブ
ミラーレンズ
●物が鏡のように反射する効果があり、光を反射して目を保護します。
●基本の色が濃いほど効果が強いです。
おすすめシーン
スキーやサイクリング、アクティブなスポーツシーン
カラーレンズ
●眩しさを軽減し、クリアな視界を提供します。
●UVカット機能付きのものも多く、スタイリッシュなデザインが特徴です。
おすすめシーン
日常のファッションアイテムとして
適切なレンズカラーを選ぶことで、どのような環境でも快適な視界を維持することが可能です。
シチュエーションに応じて最適なレンズを選びましょう。
追加の特長と機能
サングラスを選ぶ際には、追加の特長と機能も見逃せません。
サングラスには、以下のような様々な特徴があります。
・UVカット機能
・メガネの上から着用可能
・様々なデザイン
・ネジレス
・ノーズパッドの調節可能
これらの特長があれば、長時間の使用でも快適です。
また、サングラスのデザインは顔の形に合わせて選ぶのが良いでしょう。
適したデザインと顔の形は以下の通りです。
サングラススタイル | 丸顔 | 三角顔 | 四角顔 | 面長 |
---|---|---|---|---|
ウェリントン | 〇 | 〇 | 〇 | ◎ |
ボストン | △ | ◎ | 〇 | ◎ |
ラウンド | △ | 〇 | ◎ | 〇 |
スクエア | ◎ | 〇 | △ | 〇 |
オーバル | 〇 | ◎ | ◎ | △ |
ティアドロップ | △ | △ | △ | ◎ |
- ◎: 非常に適している
- 〇: 適している
- △: あまり適していない
太陽光でも眩しくないおすすめサングラス7選

太陽光でも眩しくないおすすめサングラス7選をご紹介いたします。
- MARSQUEST(マーズクエスト)サングラス
- SWANS(スワンズ) 調光レンズサングラスDF-Pathway(ディーエフパスウェイ)
- LUCIAL(ルーシャル) 超偏光 × 極薄レンズモデル スポーツサングラス
- Coleman(コールマン) メガネの上からかけられる偏光サングラス
- MAIVARDAY(メイヴァーデイ) サングラス ウェリントン型
- BEACOOL(ビークール) スポーツサングラス
- SWANS(スワンズ)女性向け コンパクトサイズサングラス ルナ LUNA
これらはすべてAmazonで口コミ評価4.0以上を獲得している人気商品ですので、選ぶ際の参考にしてください。
①MARSQUEST(マーズクエスト)サングラス
レンズ種類:偏光レンズ
可視光線透過率: なし
レンズカラー:ブラック、グレー、ブルー
本体重量:20g
フレーム種類:ウェリントン型
その他の特徴:
100% UVカット、高耐久フレーム、耳にかける部分、フレーム部取り外し可能、ネジレスデザイン
付属品:収納ボックス、収納袋
MARSQUESTサングラスは、高性能なUVカット機能とネジレスデザインが特徴です。
7層の偏光膜を利用して眩しさを低減し、UVA・UVB・UVCなどの有害な光から目を守ります。ネジのないデザインはメンテナンスの手間も減らすため、日常的な使用に最適です。
②SWANS(スワンズ)調光レンズサングラスDF-Pathway(ディーエフパスウェイ)
レンズ種類:調光レンズ
可視光線透過率:88%~17%
レンズカラー:調光クリアからスモークへの変色
本体重量:20g
フレーム種類:ウェリントン型
その他の特徴:
紫外線を99.9%以上カット、ノーズパッド調整可能、耐傷性ペトロイドレンズ、日本製
付属品:セミハードケース
DF-Pathwayモデルは、紫外線に反応して色が変わる調光レンズを採用しています。
暗所ではクリアな視界を提供し、明るい環境ではレンズがスモーク色に変化します。
この高品質な日本製サングラスは、様々なライトコンディションに対応可能です。耐傷性に優れたペトロイドレンズも特長の一つです。
③LUCIAL(ルーシャル)超偏光 × 極薄レンズスポーツサングラス
レンズ種類:偏光レンズ
可視光線透過率:不明
レンズカラー:イエロー、ブラック、ブラウン、シルバー
本体重量:25g
フレーム種類:スポーツタイプ
その他の特徴:
日本人の骨格にフィットするデザイン、ソフトシリコンの接触部、極薄レンズ
付属品:収納ボックス、保管用ケース、シルクチーフ
LUCIALブランドのスポーツサングラスは、軽量でわずか25gの極薄設計が特徴です。
多彩なカラーオプションと日本人の骨格に合わせたフィット感で、スポーツ中も快適な着用感を提供します。
極薄の偏光レンズは、視界をクリアに保ちつつ、目の疲れを軽減します。
④Coleman(コールマン)メガネの上から着用可能な偏光サングラス
レンズ種類:偏光レンズ
可視光線透過率:不明
レンズカラー:ブラウン、スモーク
本体重量:100g
フレーム種類:オーバーグラス
その他の特徴:
メガネの上から着用可能、UVカット、アイガード機能
付属品:不明
コールマンのこのモデルは、既存のメガネの上からも着用できる設計が特徴です。
運転やアウトドア活動時に便利で、大きなフレームとサイドビューのマドが視界の広がりをサポートします。
UVカット機能とアイガード機能が付いており、アクティブなシーンでの目の保護にも適しています。
⑤MAIVARDAY(メイヴァーデイ)ウェリントン型サングラス
レンズ種類:偏光レンズ
可視光線透過率:不明
レンズカラー:32種類
本体重量:不明
フレーム種類:ウェリントン型
その他の特徴:
紫外線を99.9%カット、高耐久性フレーム、9層のコーティング技術
付属品:収納袋、ネジ
MAIVARDAYのウェリントン型サングラスは、32種類のカラーオプションが魅力です。
この多様な選択肢とコストパフォーマンスの良さは、さまざまなスタイルに合わせやすいです。
また、偏光トリアセテートレンズを採用しており、紫外線や反射光の抑制が可能です。低価格で高品質なアイウェアを求める方に最適です。
⑥BEACOOL(ビークール)スポーツサングラス
レンズ種類:偏光レンズ
可視光線透過率:未記載
レンズカラー:全14色
本体重量:24g
フレーム種類:スポーツサングラス
その他の特徴:
UVAおよびUVBを100%カット、高耐久フレーム、30日間の返金保証
付属品:保護カバー、クリーナー、袋、サングラスドライバー
BEACOOLのスポーツサングラスは、活動的なライフスタイルを持つ人々に最適です。
14色の豊富なレンズカラーから選べるため、あらゆるスポーツ活動中にも快適なフィット感を提供します。
特にゴルフ、サイクリング、ランニングなどのアウトドアスポーツにおすすめです。
⑦SWANS(スワンズ)女性向けコンパクトサングラス ルナ LUNA
レンズ種類:偏光/調光/ミラー/カラーレンズ
可視光線透過率:22%(偏光ULTRAローズスモーク)
レンズカラー:ローズ、ブルー
本体重量:21g
フレーム種類:ウェリントン型
その他の特徴:
紫外線透過率0.1%(UVカット99.9%以上)、ノーズパッド調整可能、キズに強いペトロイドレンズ、日本製
付属品:セミハードケース、取扱説明書
スワンズのルナ LUNAモデルは、特に女性に向けたコンパクトサイズのサングラスです。
このサングラスは偏光や調光機能を持ち、視界をクリアに保ちながら強い日差しを効果的にカットします。
また、耐傷性能と調整可能なノーズパッドにより、長時間の着用でも快適です。
ドライビング、ゴルフ、アウトドアなど様々なシーンで活躍します。適切なサングラスを選ぶことで、眩しさから目を守り、より良い視界を確保しましょう。
眩しさを遮るサングラスの選び方まとめ
この記事では、太陽光の下でも眩しくないサングラスの選び方のポイントについて解説しました。重要な選び方のポイントは以下の通りです。
- ●可視光線透過率の低さ
- ●レンズの色
- ●レンズの種類
- ●その他の機能
眩しさを効果的に抑えるためには、可視光線透過率が低いレンズが必要です。
特に運転やアウトドアスポーツでは、20%から30%の透過率が推奨されています。透過率が高いレンズは光を多く通すため、明るく感じることがあります。
一方、レンズの色は、グレーやブラウンが一般的で、眩しさを軽減しつつ自然な色覚を保ちます。
さらに、調光レンズは光の強さに応じて色が変化するため、様々な光条件に適応しやすいです。
適切なサングラスを選ぶことで、眩しさから目を守り、クリアな視界を維持できます。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。